В этом футбольном упражнении отрабатывается быстрый переход в контратаку.
Упражнение начинают выполнять 5 игроков, атакующих ворота с вратарем (2 нападающих и 3 полузащитника). Им противостоят 6 обороняющихся игроков (4 защитника и 2 полузащитника).
Затем мы добавляем к обороняющейся команде двух полузащитников, НО они не принимают участия в защитных
действиях. Они находятся за боковыми линиями и используются только во время контратак. Также на расстоянии 10 метров дальше центральной линии устанавливаются вторые ворота с вратарем.
Атакующая команда (на рисунке она в желтой форме) начинает владение мячом и старается забить гол, как в обычной игре со сближенными воротами. Когда игроки в черной форме перехватывают мяч, то у них есть возможность сделать только две передачи, чтобы доставить мяч одному из полузащитников, находящихся за боковой линией и быстро выдвинуться вперед.
Если вратарь защищающейся команды поймал мяч, то он также должен начать быструю контратаку, выбросив мяч крайнему полузащитнику.
Цель этого футбольного упражнения — дать игрокам понимание того, что при перехвате мяча в защите они не должны расслабляться, а искать возможность для быстрого перехода в атаку. Если команда в черном (как на рисунках) перехватывает мяч и начинает медленно его разыгрывать, то тренер должен остановить игру и вернуть мяч желтым. Крайние полузащитники возвращаются за боковые линии и ждут следующей контратаки.
Футболисты не должны воспринимать это как простое упражнение, а как то, с чем они столкнуться в реальной игре.
