Упражнения для совершенствования техники ударов по мячу ногой, головой и остановок 
мяча
• Удар по подвешенному на стойке мячу головой в прыжке. После приземления игрок останавливает мяч руками и после этого в прыжке снова наносит удар головой и т. д.
• Удар головой без остановки мяча руками. Темп прыжков должен соответствовать темпу раскачивающегося мяча.
• Удар с изменением направления. Игрок в прыжке наносит удар по мячу в следующей последовательности: прямо, вправо, прямо, влево и т. д. В высшей точке прыжка верхняя часть туловища одновременно с замахом
поворачивается в нужном направлении.
• Удар с разбега. Игрок разбегается, отталкивается одной ногой, в прыжке отводит туловище назад и наносит удар по мячу лбом. После этого делает несколько шагов вперёд, разворачивается, совершает рывок навстречу раскачивающемуся мячу, снова отталкивается одной ногой, наносит удар и т. д.
Упражнения для совершенствования техники ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
• Учащиеся располагаются в шеренге или в колонне. По первому сигналу — остановка мяча внешней частью подъёма и рывок с мячом в другом направлении.
• И. п., как в предыдущем упражнении, но по сигналу преподавателя остановка мяча внутренней частью стопы, поворот с мячом и рывок в другую сторону.
• Ведение мяча через линии поля. Игроки один за другим ведут мяч через линии, на которых им встречаются защитники. Защитники располагаются в районе центрального круга, между ним и штрафной площадкой, в штрафной и во вратарской площадках. Игрок, владеющий мячом, должен пройти через все эти участки поля, не потеряв мяч.
Упражнения для совершенствования действий против игрока с мячом и без мяча (отбор мяча)
• Учащиеся располагаются в параллельных колоннах. Преподаватель с мячом находится в 10–15 м перед колоннами и выполняет передачи в направлении впереди стоящих учащихся. Те, соревнуясь в скорости, стараются опередить соперника и передать мяч учителю. После каждой попытки они возвращаются бегом на исходные позиции.
• Учащиеся располагаются в параллельных колоннах на расстоянии, на одной линии с направляющими и выполняют передачу на свободное место. Направляющие в колоннах одновременно с передачей выполняют рывок за мячом. Наиболее быстрый игрок ведёт мяч за черту, расположенную в 20–25 м от стартующих. Соперник старается выбить мяч подкатом. Старт выполняется из различных исходных положений.
• И. п., как в предыдущем упражнении. В 15 м от игроков находятся маленькие ворота, перед которыми в 3–5 м лежит мяч. По команде преподавателя впередистоящие учащиеся стартуют из различных исходных положений по направлению к мячу. Игрок, достигший мяча, первым старается забить гол в маленькие ворота. Второй игрок пытается помешать ему подкатом или выбиванием. Упражнение может проводиться в виде соревнования между группами на число забитых голов.
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
• Игроки разделены на две группы и располагаются у пересечения центральной линии поля и боковых. Направляющие в колоннах выполняют ведение мяча с обводкой препятствий вдоль боковой линии. В районе углов штрафной площадки находится по одному игроку (защитнику). Игроки с мячом при приближении к защитнику меняют направление движения, смещаются к центру вдоль линии штрафной, обводят защитника и выполняют удар по воротам. После каждой попытки игроки возвращаются на исходные позиции. Через некоторое время защитник меняется.
• Учащиеся располагаются в тройках на центральной линии поля. В упражнении отрабатываются удары по воротам после комбинаций с выходами (рывками) на свободное место. Периодически игроки меняются местами.
• Расположение игроков то же, что и в предыдущем упражнении. Удары по воротам выполняются после комбинаций со смещением центра игры. Варианты ударов и способы передач на завершающем этапе комбинации определяет учитель. Интенсивность выполнения упражнений можно повысить спринтерским возвращением на исходные позиции.
Тактические действия в нападении разучивают параллельно с тактическими действиями в защите. По мере овладения индивидуальными тактическими действиями переходят к освоению групповых взаимодействий. Вначале изучают действия двух нападающих против одного защитника. По мере усвоения упражнения добавляют второго защитника, а затем число атакующих и обороняющихся постепенно увеличивают. По такому же принципу ведётся обучение взаимодействию защитников.
Упражнения для совершенствования
• Игра 3 х 2 в квадрате 30 х 30 м. Игроки располагаются в квадрате произвольно. Три нападающих, постоянно передвигаясь, передают мяч партнёрам, стараясь не дать перехватить его двум защитникам. Нападающий, потерявший мяч, меняется с одним из защитников.
• Игра в футбол 3 х 3, 4 х 4 с малыми воротами.
• Игра 1 х 2 с ударом по воротам. Один из нападающих стремится с помощью ведения, обманных движений, изменения скорости и направления движения обыграть двух защитников и произвести удар по воротам. Защитники располагаются в затылок друг к другу на определённом расстоянии. Сзади стоящий защитник вступает в борьбу в том случае, если нападающий обыграл первого игрока.
• Игры 2 х 3, 3 х 4, 4 х 5 в одни ворота. Задача нападающих — забить мяч в ворота, а защищающихся — отобрать мяч. В поддержку нападающим может добавляться игрок (преподаватель), которому лишь в крайнем случае можно отдавать мяч назад. В непосредственную борьбу этот игрок не вступает.
Двусторонние игры являются основным средством технико-тактической подготовки, поэтому в X–XI классах при проведении этих игр учащимся следует давать задания, связанные с тактикой взаимодействия в защите и нападении. Эти задания следует объяснить учащимся до начала игры. После таких игр следует произвести теоретический разбор и анализ допущенных ошибок.
Кроме овладения техникой элементов различных спортивных игр, учащиеся старших классов должны овладеть терминологией избранной спортивной игры; знаниями о технике владения мячом, перемещений, индивидуальных, групповых и командных атакующих и защитных тактических действиях; влиянии игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психических процессах, воспитании нравственных и волевых качеств; правилах игры, технике безопасности при занятиях спортивными играми.
Для овладения организаторскими способностями учащиеся этого возраста должны уметь организовать и провести спортивные игры с учащимися младших классов и сверстниками, судить и комплектовать команды, готовить места занятий.
Для самостоятельных занятий учащихся можно рекомендовать упражнения на совершенствование координационных, скоростно-силовых, скоростных способностей и выносливости; игровые упражнения на совершенствование технических приёмов; подвижные игры, игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр; спортивные игры.
