Согласно общепринятым представлениям можно выделить следующие основные параметры тренировочной нагрузки:
- характер нагрузки;
- интенсивность нагрузки;
- продолжительность нагрузки;
- продолжительность и характер интервалов отдыха;
- число повторений.
Кратко охарактеризуем вышеперечисленные параметры.
