Индивидуальные действия нападающих в атаке. Конспект футбольной тренировки 1

Подробности: Категория: Видеоуроки и тренировки; Опубликовано 28.12.2014 19:09; Просмотров: 986

Организация

Схема выполнения упражнения

Описание

Все игроки делятся на две команды (желтые и красные).
Каждый игрок в команде получает свой номер от 1 до 8.
В начале упражнения каждая группа выполняет действия с мячом в своем углу в течение 3-х минут.
В это время тренер называет случайные номера (на рисунке это 1, 3, 5) и бьет мяч на игровую площадку.
Игроки, чьи номера были названы, вбегают на площадку и начинают игру.
Команды могут забивать в любые ворота после выполнения трех передач. Игра продолжается до гола, после чего все игроки возвращаются в свои группы.
Через 3 минуты группы переходят в следующую зону по направлению против часовой стрелки.
По сигналу тренера начинается новый цикл.

Пояснения

Зона А — игра 3х1; владеющие мячом игроки, чтобы заработать очко, должны сделать пас сквозь ромб в центре зоны.
Зона В — индивидуальная работа с мячом; игроки выполняют различные технические действия в зоне, передвигаясь между конусами.
Зона С — игра 3х1; чтобы заработать очко, нужно сделать передачу партнеру сквозь любые ворота, при этом мяч не должен коснуться конуса.
Зона D — теннисбол; игроки могут установить свои правила игры.
В зонах А и С в течение всех 3-х минут защитник не меняется, замена происходит при переходе в следующую зону.
Во время игры в центральной площадке остальные игроки продолжают работать в своих зонах.

Вариант

Команды атакуют и защищают определенные ворота.