В этом футбольном упражнении отрабатываются передачи и прием мяча.
Разделите футболистов на три группы. Размеры площадки для выполнения упражнения должны соответствовать числу игроков. В приведенном примере на площадке размером 40х40 метров в игре участвуют три группы по четыре игрока. В начале упражнения мячи находятся у игроков одной из групп.
Игроки в желтом ищут возможность сделать передачу игрокам в синем.
Игроки в синем делают передачи игрокам в черном.
Игроки в черном пасуют игрокам в желтом.
Футболисты продолжают выполнять передачи в течение двух минут постоянно перемещаясь по площадке легким бегом.
После этого игроки продолжают выполнять то же самое, на на этот раз после передачи пасующий игрок делает ускорение на пять метров и снова переходит на легкий бег.
Затем принимающий игрок должен выполнить определенные движения. Это означает, что после приема передачи игрок должен совершить финт, разворот и т. д.
Потом, после того как пасующий игрок совершил рывок на пять метров по направлению к принимающему игроку, принявший мяч игрок начинает ведение и совершает обманные движения, как если бы пасующий игрок был защитником.
«Защитник» не пытается отнять мяч, а лишь имитирует давление.
Каждая часть упражнения продолжается две минуты и всегда сохраняется последовательность передач мяча между группами.
За короткий промежуток времени каждый игрок выполняет большое количество касаний мяча и множество движений. Поэтому это футбольное упражнение отлично подходит для разминки команды.
