Это футбольное упражнение проходит в виде игры внутри штрафной площади. Во время его выполнения вратарь работает над развитием навыков руководства защитниками, отражения ударов и ввода мяча в игру.
На дальних от ворот углах штрафной устанавливаются двое маленьких ворот шириной 3 метра (можно обозначить конусами). Внутри штрафной игра проходит 4х3.
Четыре футболиста в черных футболках пытаются забить гол в большие ворота. Вратарь старается пропустить как можно меньше. Три игрока в желтых футболках защищают большие ворота и, при случае, атакуют двое маленьких ворот.
При вводе мяча в игру вратарь должен отдать его своему защитнику, но ему также позволено прямым ударом забивать мячи в маленькие ворота.
Это очень подвижная игра, которая заставляет вратаря постоянно перестраиваться от защитных действий к атакующим. С его стороны должно быть много подсказок защитникам. Имейте наготове много мячей, чтобы игра проходила без остановок.
