На этой футбольной тренировке игроки работают над созданием численного превосходства и его грамотным использованием в различных частях футбольного поля. Тренировка включает в себя все ключевые аспекты игры: создание свободных зон, контроль мяча, выбор направления передачи и, в особенности, завершение атаки.
Тренировка начинается с базового расположения футболистов в каждой из трех зон игровой площадки. Но тренер может усложнять задание путем увеличения числа игроков и меняя размеры зон, вплоть до того, когда в игре принимают участие все присутствующие на тренировке футболисты.
Первое упражнение выполняется на площадке размером 80х18 метров, поделенной на три зоны 25, 30 и 25 метров. В нем принимает участие 10 игроков.
Тренер вводит мяч в зону защиты, где его принимает один из двух защитников. Единственный игрок соперника в этой зоне пытается перехватить и выбить мяч. Защитники должны сделать передачу в среднюю зону, в которой игроки располагаются 2х2. После приема мяча в средней зоне любой из защитников может войти в нее для создание численного преимущества 3х2.
Теперь три игрока в средней зоне должны контролировать мяч против двоих соперников, прежде чем сделать передачу в зону атаки, где игроки расположены 1х1. Как только сделан пас в зону атаки, один игрок из средней зоны подключается к нападающему и они в ситуации 2х1 стараются быстро завершить атаку.
Очень ценно правильно выбрать момент и направление передачи. Завершение атаки должно быть быстрым и результативным. Во время владения мячом футболисты должны постоянно перемещаться и общаться между собой. Игроки не должны мешать друг другу, а двигаясь от мяча и к мячу, создавать свободное пространство.
Ниже приводятся несколько вариантов выполнения этого футбольного упражнения.
А. Футболист не может перейти в другую зону, пока принимающий игрок не коснется мяча.
В. Игрок, выполняющий передачу в другую зону, не может переходить в нее. На передачу должны среагировать его партнеры в зоне.
С. Игроки должны удерживать мяч в зоне определенное время, прежде чем к ним сможет присоединиться партнер или они смогут выполнить передачу в другую зону.
D. Когда мяч оказывается в зоне атаки, у игроков есть ограниченное время для нанесения удара по воротам.
Е. После завершения атаки игра разворачивается в другую сторону (нужны еще одни ворота с вратарем).
F. После завершения атаки на ворота навешивается еще один мяч для тренировки вратаря.
Это отличная тренировка для тренеров с творческим подходом, потому что она имеет бесконечное число вариантов в зависимости от решаемых задач.
