Описание — стандартная разминка; динамическая растяжка, легкий бег вокруг конусов, бег приставным шагом, бег спиной, ускорения, ведение мяча в квадрате с отработкой контроля мяча, разворотов с мячом, финтов.
Технические аспекты — ведение с частым касанием мяча, с редким касанием мяча, удержание мяча в ногах, большое количество повторений при экспериментировании с новыми техническими элементами.
Физические аспекты — развитие координации и ловкости.
Психологические аспекты — веселое упражнение, чтобы попробовать выполнить новые технические элементы, принятие решений, видение поля.
Обучающие задачи — держать мяч в ногах, использовать различные части тела при контроле мяча.
Описание — у каждой команды по два мяча, которые они должны доставлять от одного края площадки к противоположному. Игроки должны использовать короткие точные передачи и делать длинный заключительный пас. Уберите по одному мячу у каждой команды. Затем оставьте один мяч и играйте на удержание с использованием игроков за пределами площадки. Заканчивайте упражнение игрой на удержание с нахождением всех игроков внутри площадки.
Технические аспекты — хорошие точные, своевременные, выверенные по силе передачи партнерам; хороший прием и контроль мяча.
Тактические аспекты — возврат владения и сохранение контроля мяча.
Физические аспекты — хорошая кардионагрузка.
Психологические аспекты — для правильного выполнения этого упражнения необходимы общение между партнерами, способность принимать решения, видеть происходящее вокруг.
Обучающие задачи — сохранение владения за счет игры в быстрый короткий пас с ближним партнером, поддержание расстановки игроков, чтобы растянуть защиту и выполнить длинную передачу.
Описание — игра 9х9 со сближенными воротами (для обеих команд используется схема 4-3-1, игроки не покидают свои зоны). Игра проходит по обычным правилам с остановками при необходимости.
Технические аспекты — хороший прием и контроль мяча, точные и аккуратные передачи.
Тактические аспекты — сохранение владения.
Физические аспекты — хорошая кардионагрузка и специальная физическая подготовка.
Психологические аспекты — видеть местоположение партнеров и соперников, навыки общения и быстрого принятия решений для сохранения владения.
Обучающие задачи — сохранение владения за счет игры в быстрый короткий пас с ближним партнером, поддержание расстановки игроков, чтобы растянуть защиту и выполнить длинную передачу.
Описание — теперь игроки могут свободно перемещаться по полю (расстановка 4-3-1 сохраняется). Игра останавливается только при необходимости дать игрокам конкретные указания, соответствующие обучающим задачам тренировки.
