Если один из ваших оппонентов нарушил футбольные правила, рефери приостанавливает игру и предлагает вашей команде возобновить ее с помощью штрафного удара.
Существует две разновидности свободных ударов: прямой, или штрафной,
для наказания за грубые нарушения, и непрямой, или собственно свободныйудар,
назначаемый за менее серьезные нарушения.
Грубые нарушения, наказываемые штрафным ударом
Судья назначает штрафной, если футболист: нападает на другого игрока, ударяет его ногой, делает подножку, бьет, толкает, хватает, наскакивает на него; а также если игрок (не являющийся вратарем) умышленно использует руки для обработки мяча или если вратарь берет руками мяч за пределами своей штрафной площадки.
Подробнее: Стандартные положения. Свободный и штрафной удары: азы
Главная цель игры в футбол - выиграть. Поэтому не дать другой команде забить гол - это еще только половина дела. Даже если вы играете в качестве защитника, не следует забывать о том, что в игре необходимо атаковать и забивать голы.
Общая картина
Чтобы выиграть футбольный матч, нужно забивать голы, а чтобы забивать голы, необходимо нападать. Каждый раз, когда мяч оказывается у вашей команды, вы должны искать пути атаки на ворота соперника. Эта часть книги посвящена индивидуальным и командным навыкам, которые вам понадобятся для успешной атаки. Какими качествами должен обладать хороший нападающий? |
|
|
|
В данной статье представлена программы тренировки футболиста средней подготовленности. Количество тренировок 3 раза в неделю. Плюс кросс (или игра) по воскресеньям с баней. Продолжительность от 2 до 2.5 часов. |
Подробнее: Общая тренировка футболиста средней подготовленности
Этап спортивного совершенствования начинается, когда футболист приобретает прочный навык необходимой технической подготовки, когда двигательная активность не мешает выполнению технических элементов. Мы чисто условно ограничили его 17-18 годами, но на самом деле он безграничен, ведь с ростом физических возможностей появляются новые требования к технической подготовке.
