Используя внешнюю сторону стопы для ударов по мячу, вы можете хорошо маскировать свои движения. А благодаря тому, что мяч находится несколько сбоку от вас, вы можете свободно перемещаться и пасовать или бить по воротам во время бега.
Вместе с тем точность и контроль над мячом затруднены, поэтому советуем упорно практиковаться.
Выталкивание мяча в сторону
Это движение особенно полезно, если на вас «наседают», а вы получили передачу сбоку, но у вас нет времени обработать мяч. Суть в том, чтобы мяч отскочил от внешней стороны ступни, причем направление его движения задается толчком лодыжки.
1. Оставайтесь спиной к вашим преследователям. Выверните стопы внешней стороной к мячу.
2. Не гасите скорость мяча при контакте с ногой. Толчком ноги отправьте его в сторону.
3. Если вы ударили по центру мяча, он должен пойти низко, но быстро. Постарайтесь послать мяч другому игроку своей команды.
Игра с выталкиванием мяча
Это игра для двух участников (А и Б). Метками обозначьте квадрат со стороной 10 м. Начинайте в двух верхних углах.
Игрок Б бежит по диагонали к левому нижнему углу, а игрок А пасует мяч ему наперерез. Игрок Б возвращает ему мяч толчком.
Игрок А посылает мяч игроку Б, затем бежит по диагонали к правому нижнему углу. Игрок Б пасует ему мяч, который тот должен отбить. Продолжайте в том же духе.
Резаный (крученый) удар наружной стороной стопы
Этот так называемый удар «три пальца» посылает мяч в сторону. Это непростой удар, и чтобы мяч пошел достаточно далеко, вы должны обладать известной силой. Вместе с тем не стоит обрабатывать мяч, перед тем как по нему ударить, к тому же этот удар можно выполнять прямо на бегу, поэтому это идеальный удар по воротам.
1. Замахнитесь ногой. Ведя ногу к мячу, слегка поверните носок ноги «внутрь», к другой ноге. Ударьте по «внутренней» стороне мяча областью вокруг мизинца.
2. Сделайте этот удар с большим выносом, нога должна «хлестнуть» наискосок по отношению к телу. Подрезанный мяч полетит в сторону от вас.
Высокие крученые удары
Лофт - это то же самое, что и высокий удар. Если вы хотите, чтобы подрезанный вами мяч полетел высоко и, следовательно, оказался вне досягаемости других игроков, то ударьте мяч не по центральной, а по нижней его части.
Упражнение в паре
Пасуйте друг другу мяч вдоль прямой линии. Старайтесь посылать его дугой, используя подрезание внешней стороной стопы.
Этот прием вы можете отработать с помощью игры «Свинья посередине».
